アロマテラピー教室 アイピロー

 

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今日は、アイピローを作りました。

アイピローとはアイマスクの事です。
寝る時などに目の上にのせて使います。



 

アイピロー

 

<材料>

・小豆 :100g
・ラベンダーハーブ: 大さじ2杯
・オレンジスイート精油: 3~5滴
・布袋・排水溝ネット・麻ひも

 

<使った精油>
・オレンジスイート

効果:不安緊張を和らげる効果あり。(ほっとする香り)

 

<作り方>

1、排水ネットに小豆を入れる。(重さは自分に合わせて調整してね)
  (おうちにある排水溝ネットや三角コーナー袋でいいですよ)
2、紙コップなどにハーブを入れその中に精油を入れ混ぜておきます。
3、排水ネットにハーブと精油を入れて混ぜたら袋を麻ひもで縛ります。
4、布の袋に平に入れて出来上がりです。

 

布の袋に小豆とハーブを入れて
好きな精油をたらすだけで簡単に出来ました。

 

 

精油はお好みの物をお使いください。

私はラベンダーオレンジのブレンドで作りましたが
ラベンダーだけでもいいですし、
ご自分の好きな精油を使ってくださいね。

袋の先を結んでもいいのですが
ポッコリしてしまうので、今回はひもで縛っています。

 

 

今回は息子の分も含めて2つ作りました。

寝る時に息子がアイマスクをして寝るのですが
「ゴムがきつくて眠れない」と言っていたので
息子の分も作ってあげる事にしました。

 

息子は香りを嫌がるので小豆だけで作りました。

小豆は110gでしたが、
もう少し多くてもいいかな、といった感じです。
あまり多いと重くなりますので注意してくださいね。

簡単に作れますので、みなさんも是非作ってみてください。

 

 

本日紹介されている精油の効果等は
「公益社団法人 日本アロマ環境協会」さんのHPを参照致しました。

 

今日も記事を読んでくださって
ありがとうございました _(_^_)_

 

 

Comment

  1. ヨシキ より:

    キャサリンさん、こんにちは!
    ブログランキングから来ました!
    ヨシキと申します。

    生きる上で睡眠は欠かせませんよね。

    こちらで紹介されているアイマスクは
    その睡眠を良質なものに変えてくれそうですね!

    簡単に作れるんですね。
    一度試してみたくなりました!

    またお邪魔しますね!
    応援完了です♪

    • キャサリン より:

      ヨシキさん
      コメントありがとうございます。

      私は夜9時に寝て朝6時に起きています。
      子供がいるので子供のペースですが(笑)
      アイピローが活躍してくれています。

      ヨシキさんのブログにお邪魔させて頂きました。
      自己紹介動画に共感いたしました。

      私もNEOで勉強中の身です。
      素晴らしい師匠に出会えて頑張っています。

      応援ありがとうございます。
      私も応援させて頂きました。

      また、ブログにお邪魔させて頂きますね。

  2. YMS より:

    アイピローはすごくリラックスできそうですね。
    寝る時にリラックス効果があるのはいいですよね。

    • キャサリン より:

      YMSさん
      コメントありがとうございます。

      アイピローを使うとすぐに寝てしまいます。
      朝、どこに行ったかいつも探していますけど(笑)

      ブログの方へお邪魔させて頂きました。
      やさしい色使いでステキなブログですね。

      応援させて頂きました。

コメント

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